Problemă de excesul de greutate și Multi slim

Trucuri pentru a avea niște picioare frumoase

Câteva picioare frumoase, moi și stilizate, nu lasă pe nimeni indiferent, și, fără îndoială, sporesc atractivitatea femeilor la maxim. În ciuda acestui fapt, nu toate avem noroc, pentru ca picioarele tale să arate perfect și pentru a obține că ea pare mai frumoasă, trebuie să acorde o atenție un pic de atenție la îngrijirea dumneavoastră în viața de zi cu zi și să nu uităm hidratarlas în mod corespunzător, o activitate simplă, care depinde în mod direct de. Dacă doriți pentru a decora picioarele tale și de a realiza, de a le face să arate întotdeauna impresionante, veți obține ceea ce ai purta, nu ratați trucuri noi, pentru a avea niste picioare frumoase în acest articol unComo.

De asemenea, v-ar putea interesa: Cum se utilizează destul de gros picioarele

Cod postal

Exfoliere si hidratare

De îndepărtare a părului

Picioarele elastic

Picioarele libere de celulita

Masaj și un Duș rece

Exfoliere si hidratare

Pielea bine hidratata si liber de escamaciones sau resequedades important, pentru a arăta mai multe picioare frumoase oricum, dar mai ales în timpul verii, când ne-am de a le preda altora. Prin urmare, este foarte important să hidrates picioare de zi cu zi, după un duș, aplicând o cremă de corp hrănitoare sau de utilizare, dacă preferați, uleiuri, cum ar fi ulei de migdale, și chiar a copilului, asigură o hidratare intensivă, decât orice altă loțiune.

Nu uitați să completați hidratare zilnic gomaj săptămânal, pentru a elimina toate celulele moarte, lăsând picioarele tale sunt mult mai moale la atingere, și salvați-le un luciu natural. Nu este nevoie pentru această sarcină recurras produse comerciale, vă puteți dezvolta propriile animalele de companie scrubs și a obține rezultate excelente în egală măsură. Pentru a găsi rețete bune în articolul Cum să faci acasă scrub pentru picioare.

De îndepărtare a părului

Deși acest lucru pare a fi o sarcină consumatoare de timp, de îndepărtare a părului-este obiectivul cheie al avea niște picioare frumoase și mereu gata pentru a arăta-le cu dvs. de îmbrăcăminte preferate. Este recomandabil să alegeți, vă sunt întotdeauna cel mai bun mod de a elimina parul pentru pielea ta, evitându-se astfel deteriorarea și irita. În prezent există metode inovatoare de a elimina parul nedorit, cum ar fi laser sau de îndepărtare a părului, dar dacă păstrați, folosind tehnici traditionale, cum ar fi ceara, rasuración sau de îndepărtare a părului de electrocutare, acest lucru va fi necesar, că aveți în minte câteva sfaturi simple, pentru că, de îndepărtare a părului poate fi de succes și nu pune în pericol starea de sănătate a pielii. Uita-te lor în următoarele articole:

Metode de epilare picioare de ceara

Metode de epilare picioare cu un cuțit

Cum să utilizați epilatorul Electric

Picioarele elastic

Practica de activitate fizică este, fără îndoială, cel mai bun remediu pentru unghii deget de la picior frumos conturat, elastic și fără nici o urmă atât de antiestética sagging. Știu, în mod constant și a fost, cel puțin 30 de minute pe zi, pentru a face un pic de activitate fizică, și rapid, și veți observa diferența. Activități, de exemplu, a alerga, a merge pe jos, o plimbare cu bicicleta, să înot, să fac cursuri de aerobic la sala de sport și așa mai departe-aceasta este cele mai bune opțiuni pentru a antrena muschii de la picioare, și pentru a atinge, care arata mult mai stilizate.

Picioarele libere de celulita

Разминайте picioarele în mod regulat te va ajuta, de asemenea, preveni apariția teribil de celulita sau coaja de portocala. Dar daca te simti deja semne de această condiție în zona gambelor sau coapselor, atunci va trebui să fac ceva, să cucerească, și să încerce să-l elimine. În afară de exerciții, aveți nevoie pentru a finaliza astfel de trucuri, cum să țină o dietă sănătoasă, bogată în fibre și potasiu, creșterea consumului de apă, încercați să nu folosiți haine prea strâns, se aplică creme de exemplare și să profite de așa-numitul masaj anticelulíticos, care mobilizează țesuturile, ajută la eliminarea toxinelor din organism, și, prin urmare, reducerea celulitei.

În articolul sfaturi pentru eliminarea celulitei puteți vedea o mulțime de informații suplimentare, pentru a face față cu această condiție.

Masaj și un Duș rece

În cele din urmă, ne confruntăm cu varice, cu condiția că, în plus, afectează sănătatea noastră, purtau de grijă, sunteți de asemenea de acord estetica picioarele noastre. Dacă veți avea de a face cu această problemă, veți fi încântați să aflați că, în prezent, puteți ascunde varicoase cu ajutorul aplicației pentru corp make-up special concepute pentru acestea, și că acestea sunt rezistente la apă, precum și prin utilizarea unor loțiuni, autobronceadoras.

În plus, puteți haide și să încerce să prevină apariția varicelor prin efectuarea unui masaj de picioare creme pentru subțiază sângele sau aplicarea jetului de apă se teme, pe picioarele timp de câteva minute în timp ce vă zilnic un Duș. Aceste acțiuni simple activa circulația sângelui și ajută scuti de sentimentul de obosit de la picioare.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare Trucuri pentru a avea niște picioare frumoase, vă recomandăm să intre în categoria noastră de Frumusețe și de Personal.

Problemă de excesul de greutate și Multi slim

Durere în picioare-pentru rău de circulație și îngrijirea lor

Dureri de picioare slaba circulație sunt foarte frecvente în rândul populației, care se caracterizează prin lipsa de fluiditate a sângelui în aceste extremități, în cazul în care sângele este menținut la nivelul membrelor inferioare, provocând o serie de boli, de exemplu, durere, oboseală și greutate, care afectează calitatea vieții oamenilor. Principalele simptome ale lipsei circulației la nivelul picioarelor, picioare reci, crampe, greutate și răni care nu se vindeca bine, iar semnele enumerate ca fiind mai puțin grave. În timp ce simptome mai severe-aceasta este o durere la nivelul picioarelor, apariția de ulcere, dificultăți pentru a muta, vene varicoase și crampe foarte dureroase, în cazul în care unele simptome, este clasificat ca fiind foarte grea, avea picioarele violet, infecții și cangrenă.

Aceste simptome se pot atenua cu ajutorul unor remedii naturale și de o anumită îngrijire, care îmbunătățesc calitatea vieții și de a reduce disconfortul de a avea o circulatie proasta la nivelul picioarelor.

Durere în picioare-pentru o circulatie proasta, remedii naturale

Înainte de a utiliza remedii naturale pentru dureri de picioare slaba circulație, trebuie să știe care sunt cauzele acestui щекотливого stare, ca un stil de viata sedentar, sta de mult timp, nutriție proastă, frigul, stresul, Fumatul și consumul excesiv de cofeina. Ceaiul verde este unul dintre remediile naturale pentru a trata slaba circulație, pentru că el ține corpul hidratat și de a accelera metabolismul, ajută corpul să scape de grăsime, reduce nivelul colesterolului „rău” și prin puterea lor diuretic, elimină retenția de lichide și, în plus, este foarte bine, pentru a controla greutatea.

Toate băi terapeutice-este o altă alternativă naturală pentru a scoate în neregulă cu circulația la nivelul picioarelor, pentru a face acest lucru încălzit-o cratiță cu apă, se adaugă mentă proaspătă și se lasă, când apa a fost caldă, se scufundă picioarele timp de 10 minute. Suc de castravete si telina, de asemenea, eficient pentru a combate dureri în picioare de o circulatie proasta, ca are vitamine si antioxidanti, lupta cu pas crampe musculare.

Masajul terapeutic îmbunătățesc circulația corpul și de a efectua moale de masaj la picioare este ideal pentru a ușura disconfortul de la rău de circulație, să se dilueaza cu ulei esențial de levănțică ulei de nucă de cocos sau de migdale, apoi se masează picioarele. De asemenea, este recomandat să mănânce o dată sau de două de usturoi în fiecare zi, pe stomacul gol, deoarece este un aliment care stimulează fluxul de sânge a corpului, și pentru a preveni formarea de placi si previne ateroscleroza. Astfel cataplasma de argilă și alte metode pentru a trata durerile de picioare slaba circulație, cum de a îmbunătăți slaba circulație, edeme și varice, cauzate de această condiție.

Ghimbirul are recunoscute proprietati anti-inflamatorii, ce calmeaza durerea, și încă foarte util pentru săraci circulație, prin urmare, se recomandă de a face o baie pentru picioare, amesteca un sfert de rădăcină de ghimbir măcinată în doi litri de apă caldă, după ce introduceți picioarele, când apa are o temperatură bună pentru a face acest lucru. A lua o baie de ceapa este, de asemenea, un tratament natural, care poate continua, fierbere 10 litri de apă și o jumătate de kilogram de ceapa, apoi adăugați supa într-o baie sau o Cadă de baie, pentru a plonja în interior timp de 10 min, eliminând, astfel, disconfort la rău circulator.

Sfaturi pentru a calma durerea în picioare

Este recomandat să rămânem la o dieta bogată în fructe și legume, în afară de adăugarea de ghimbir, telina, ananas, patrunjel, dieta, deoarece acestea au proprietati anti-inflamatorii și diuretic, foarte bun pentru alinarea dureri de picioare slaba circulație. De asemenea, este util pentru a evita acele alimente cu conținut ridicat de grăsimi saturate și de a reduce la minimum consumul de sare.

Face exerciții de preferință, de asemenea, pentru a îmbunătăți circulația corpului, în cazul în care mersul pe bicicleta, inotul sau mersul pe jos timp de 30 de minute de exerciții bune, care este recomandat pentru a efectua. Bea multe lichide: apa, ceai verde sau sucuri naturale este ideal pentru a menține corpul hidratat, trebuie să evite să poarte în fiecare zi haine foarte strâns, pentru că acest lucru nu este bun pentru circulatia corpului.

Trebuie să știți că, în timpul verii trebuie să aibă o îngrijire specială, modul de a face stretching, pentru a îmbunătăți flexibilitatea picioarelor, bea multe lichide înainte și după antrenament; nu expune prea mult la picioare, la soare și de a schimba poziția corpului de mai multe ori, dacă aveți o mulțime de timp stând jos sau în picioare.